Лучше гор могут быть только горы! В последнее время всё больше людей открывают для себя такие виды активного отдыха, как экскурсии в горы, трекинг и восхождения. Чем отличается отдых в горах зимой и летом? Какие горы покорять в России? Какое снаряжение необходимо туристам, которые отправляются в горные походы? Обо всем этом подробно расскажем в статье.

Виды отдыха в горах

На первый взгляд может показаться, что горный туризм очень сложен, требует особой физической подготовки и больших финансовых затрат. Однако сегодня существует много различных туров, которые подойдут как новичкам, так и опытным путешественникам. Необязательно сразу же штурмовать высокие горные вершины. Тем, кто только собирается попробовать себя в этом виде активного отдыха, можно порекомендовать пешие туры. Новый опыт, заряд бодрости и положительные эмоции вам обеспечены!

Итак, мы выяснили, что отдых в горах может быть разным. К нему относятся:

• треккинг и восхождения;
• экскурсии: однодневные(выходного дня) и многодневные.

Что такое горный треккинг? Это вид пешеходного туризма, переход по горной пересеченной местности. Как правило, это рекреационный, а не спортивный туризм. Отдельные туры могут предлагать восхождения на какую-либо гору. Это достаточно экстремальное путешествие, доступное при этом любому физически здоровому человеку. Не стоит бояться таких путешествий, главное –выбрать проверенного туроператора. Профессиональные гиды, качественное снаряжение и оптимальная программа акклиматизации сделают восхождение максимально безопасным. К примеру, хорошим стартом для новичков может стать восхождение на Эльбрус. Совершив такой тур, вы поймёте, насколько близок и интересен вам альпинизм. Вполне возможно, в следующий раз вы отправитесь на штурм более сложных вершин.

На рынке представлено немало предложений экскурсий в горы – как однодневные, так и многодневные. Это активные прогулки или велосипедные туры, которые включают в себя посещение озер, водопадов, ущелий, других природных и культурных достопримечательностей. Даже многодневная экскурсия может быть организована с комфортом для туристов: ночевки проходят в отелях, но каждый день вы отправляетесь в новое путешествие по знаковым горным маршрутам.

Летний и зимний отдых в горах

Активный отдых в горах доступен как летом, так и зимой.

Отдых в горах летом – это пешие прогулки, восхождения, велотуры. Можно сплавляться по горным рекам, ездить на лошадях. В это время года советуем ехать в Сочи, Крым, на Кавказ, Алтай, Камчатку. Обычно летний сезон длится с весны по осень, но где-то он совсем недолгий. Например, на Камчатке – всего 2,5 месяца.

Зимой туристы едут в горы Сочи, Кавказа, Алтая и Карелии ради горнолыжных склонов. Зима в горах начинается в конце октября, а в декабре готовы трассы для катания на лыжах, сноуборде, санках и «ватрушках».

В некоторых горных регионах можно отдыхать в любое время. К примеру, на Кавказ туристы приезжают круглый год. И зимой, и летом Приэльбрусье одинаково притягательно для путешественников. Кстати, на Эльбрусе снег не тает и летом. Благодаря наличию ледника, высокогорной зоне и современной горнолыжной инфраструктуре, здесь катаются даже в летние месяцы.

Лучшие места России для горного туризма

Чтобы приобщиться к горному туризму, необязательно ехать в другие страны. Во многих регионах нашей страны проложены интересные маршруты. Они включают пешие и велопрогулки, конные выезды – вариантов активного отдыха в горах много. Расскажем, в какие места лучше отправиться начинающим туристам.

Кавказ

Отдых в горах на Кавказе может охватывать несколько регионов: Дагестан, Северную Осетию-Аланию, Ингушетию, Чечню, Кабардино-Балкарию, Карачаево-Черкесию, Ставропольский край, Адыгею. Все они богаты природными и культурно-историческими достопримечательностями. Вам придутся по вкусу потрясающие пейзажи, вкуснейшая кавказская кухня и гостеприимство местных народов.

Расскажем подробнее об особенностях трекинга в регионах Северного Кавказа. Именно здесь можно не только насладиться уникальными кавказскими пейзажами – горными хребтами, долинами и водопадами, но и активно провести выходные или целый отпуск.

Каждый из маршрутов Северного Кавказа имеет свои особенности. Здесь можно найти то, что по душе именно вам: посещение термальных источников, озёр, горных ущелий и водопадов, джип-туры, подъёмы на гору и многие другие активные занятия.

Особого упоминания заслуживает Приэльбрусье – высокогорный район Кабардино-Балкарии, по-настоящему уникальный регион. Здесь проложены десятки пеших маршрутов для начинающих походников. Поселиться можно на турбазе, в альплагере или кемпинге, в хостеле или отеле. Вас ждут знаменитые Чегемские водопады, походы в ущелья, подъемы на канатной дороге на гору Чегет и, конечно, легендарный Эльбрус – вулкан, самая вершина России и Европы(5642 м).

Если соберетесь покорять Эльбрус, знайте, что вам придется использовать специальное альпинистское снаряжение, например, ледоруб. Применять необходимые инструменты вас научат на инструктаже по технике передвижения по снегу и льду. Стоит учитывать и природные факторы. Высота, разреженный воздух, холод, ветер и активное солнце требуют от туристов хорошей физической формы и выносливости.

Отличное место для знакомства с горами – Адыгея. Небольшая уютная республика расположена в горной местности, а значит здесь можно найти интересные маршруты для треккинга. Как правило, они не требуют специальной подготовки и отлично подойдут новичкам.

Полный набор достопримечательностей вам гарантирован на маршруте, прилегающем по среднему ярусу ущелья реки Мишоко. Здесь есть пещеры, скалы, гроты, водопады и даже стоянка древнего человека. Множество панорамных точек позволят насладиться захватывающими видами. Маршрут кольцевой, поэтому охватывает самые интересные места.

вы можете совершить небольшую конную прогулку по панорамным точкам ущелья, посетить частный палеонтологический-этнографический музей «Беловодье» и Свято-Михайловский Афонский монастырь и его древние рукотворные пещеры – Успенские кельи, катакомбы, подземный храм. Зимой разнообразить такую экскурсию советуем катанием на санках и лыжах. Можно отправиться на снегоходах по зимнему лесу.

Природа Адыгеи удивительна! Какой бы маршрут вы ни выбрали, будь то небольшой поход или восхождение на гору Фишт высотой более 2800 м, вас ждет встреча с самыми разными ландшафтами: живописными водопадами, ущельями и каньонами.

Крым

Наверняка многие из вас бывали в Крыму, где наслаждались и теплым ласковым морем, и походами в горы. Но знаете ли вы, что Крым –идеальное место для того, чтобы отправиться в мини-путешествие на горных велосипедах? В таком активном туре вы откроете для себя новые удивительные места, улучшите физическую форму, зарядитесь хорошим настроением. Можно совершить как однодневную велоэкскурсию, так и отправиться в тур на несколько дней. В последнем случае вы можете выбрать проживание в палаточном лагере на территории турбазы или более комфортное размещение в гостинице.

Велотур в Крыму порадует вас знакомством со многими природными достопримечательностями. Вы проедете по Бодракской долине, искупаетесь в горных озерах Домуз-Аран и Узеньчик, посетите крепостную гору-останец Тепе-Кермен, обзорные скалы возвышенности Аных-Сырт, с которых открываются прекрасные виды на окружающую дикую природу.

Физическая нагрузка в таком велотуре растет с каждым днём. При этом организаторы тщательно продумывают и культурно-познавательную программу. Туристы посещают древний Бахчисарай, Успенский монастырь и старинную крепость Чуфут-Кале, которую еще называют Еврейской крепостью. Приятные бонусы в таком велотуре – это утренняя зарядка на свежем воздухе, снорклинг, встречи рассветов и проводы закатов, пикники и баня.

Есть в Крыму и комбинированные туры в горы. Сочетайте велопрогулки, поездки на лошадях и треккинг, так вы увидите еще больше здешних красот! К примеру, если отправитесь в подобный тур на Южном берегу Крыма, на вашем пути будут такие достопримечательности, как Воронцовский и Ливадийский дворцовые комплексы, Солнечная тропа и Ласточкино гнездо, Черный речной каньон, гора Ай-Петри, Форосская церковь, перевалы «Байдарские ворота» и «Чертова лестница».

Сочи

Разнообразные программа отдыха в горах может предложить и Сочи. Здесь вы найдете туры, которые будут интересны как новичкам, так и опытным путешественникам. Интересный вариант – отправиться в активный недельный поход по горам Сочи верхом на лошадях. Такое путешествие вы можете легко совместить с проживанием у моря, при этом каждый день вас будут радовать экскурсии по красивейшим заповедным местам.

Не стоит бояться езды на лошадях. Маршруты хоть и пролегают в горах, но не такие сложные. В начале путешествия вы познакомитесь с лошадьми, пройдете инструктаж и обучение. Конечно, если вы прежде никогда не сидели в седле, лучше заранее подготовиться и взять несколько занятий в конной школе. Программа в таких турах построена с учетом постепенного усложнения, с каждым днем физическая нагрузка на всадников понемногу увеличивается. В зависимости от экскурсий каждый день вы можете проводить верхом на лошади от 1 до 6 часов.

Выбирая отдых в горах Краснодарского края, вы пройдете по живописным окрестностям Сочи: увидите Дагомыс, Солох-Аул, Уч-Дере, Лоо, посетите уникальные места и достопримечательности Сочинского Национального парка и Кавказского государственного природного биосферного заповедника. Это Самшитовые и Барановские водопады, долина реки Шахе, «Ущелье ведьм», «Черная гора», чайные плантации и многие другие достопримечательности.

Камчатка

В последнее время этот суровый край становится все более популярным в качестве места для активного треккинга. Камчатка славится уникальным сочетанием множества природных достопримечательностей, каких вы не найдете больше нигде в мире! Только здесь можно увидеть все виды вулканической активности земли, посетить горячие источники и Долину гейзеров, полюбоваться горными долинами и лунными пейзажами шлаковых и лавовых полей. Тундра с цветами и ягодниками, ледники, снежники, горные ручьи – вот за чем туристы едут на Камчатку, преодолевая далекие расстояния.

На Камчатке есть несложные горные маршруты для начинающих путешественников. К примеру, треккинг по маршруту Толбачинское кольцо. Программа такого тура весьма насыщенна. Вы увидите самые большие вулканы полуострова – Ключевской группы и Камень, исследуете лавовые пещеры, совершите восхождение на Плоский Толбачик. Наверняка, вас не оставит равнодушным район Большого трещинного Толбачинского извержения, где по сей день сохраняется жар активного вулканизма. Также вы прогуляетесь по Петропавловску-Камчатскому и побываете на берегу Тихого океана.

Если хотите увидеть главные красоты Камчатки, приготовьтесь к ночевкам в палатках. Как правило, размещение в отелях возможно лишь в первый и последний день тура.

Алтай

Горный Алтай, как магнит, притягивает к себе тысячи туристов, а иностранцы называют этот край «Русской Швейцарией». Здесь множество рек и озёр, степных территорий и, конечно же, гор. Нетронутая природа, удивительные пейзажи, особая магическая атмосфера – за этим сюда приезжают путешественники со всего мира.

Конечно, в таком месте проложена масса маршрутов. Новичкам, которые пока только открывают для себя Алтай, можно посоветовать, например, несложный треккинг к каскаду Мультинских озер – одному из наиболее привлекательных для туристов мест. В таком путешествии вы сможете окунуться в чистые и прохладные озера, подняться на перевал Куйгук(2520 м) и безымянную вершину(2909 м), откуда открывается чудесная панорама всего Катунского хребта с его главной вершиной – красавицей Белухой. Вы постоите под освежающими брызгами водопада Куйгук, поднимитесь на священную вершину Колбан(3145 м), насладитесь чарующим ароматом альпийских лугов.

Горный поход на Алтае станет лучшим выбором для тех, кто любит пешие прогулки на природе и хочет полюбоваться красотой нетронутой флоры и фауны. Однако, чтобы чувствовать себя хорошо и полноценно наслаждаться красотами края, даже перед таким не самым сложным походом желательно подготовиться физически. Легкие пробежки или посещение фитнес-клуба накануне поездки будут как никогда кстати.

Тем, кто готов к более сложным испытаниям, можно порекомендовать тур-восхождение на Белуху. Сверкающий кристаллами льда и снега горный пик Белуха Восточная(4 506 м) – высочайшая точка Сибири, святыня Алтайских гор. Его красота, таинственность и труднодоступность с необычайной силой влекут к себе путешественников и альпинистов.

Стоит иметь в виду, что восхождение на Белуху с первой попытки удается не всем, так как путешественников поджидает множество трудностей и капризная погода. Программа такого тура включает день занятий по технике альпинизма на снежно-ледовых склонах. Восхождение на Белуху – технически сложное мероприятие, хоть и доступное участникам без опыта. Оно требует полной физической и эмоциональной самоотдачи, так что легко не будет. Участников ждет продолжительный пеший подход к горе, ночевки в палатках на снегу и преодоление крутых снежно-ледовых склонов.

Существуют и облегченные программы экспресс-восхождения, когда участников туристической группы доставляют на определенные точки вертолетом. Это исключает из активной части стандартного восхождения 4 дня(по 2 – до и после восхождения) продолжительного и довольно утомительного треккинга по долине реки Аккем до подножья Белухи. Остается лишь альпинистская часть.

Самые красивые горы России

Предлагаем подборку самых красивых гор нашей страны. Некоторые из них могут покорить только опытные альпинисты, другие доступны для восхождения всем желающим.

Воттоваара(Карелия)

Высота Воттоваары – всего 417 метров. В первую очередь она привлекательна необычными природными достопримечательностями. Здесь вы увидите валуны на нескольких маленьких камнях – сейды, затейливые крючковатые деревья и каменный «амфитеатр» с колодцем идеальной формы.

Восхождение на Воттоваару смело можно советовать всем желающим. Добираться удобнее на поезде или автомобиле из Петрозаводска. Идеальное время для восхождения – август и сентябрь.

Фишт(Краснодарский край, Адыгея)

Фишт – красивейшая горная вершина с крутыми скальными стенами и ледниками в западной части Главного Кавказского хребта. Совместно с вершинами Оштен и Пшеха-Су она образует так называемый Фишт-Оштенский массив.

Взобраться на Фишт под силу и новичкам. Здесь доступно классическое альпинистское восхождение начального уровня сложности. Маршрут пеший, без элементов сложного лазания. Однако верхняя часть пути пролегает по леднику, поэтому в целях безопасности используются кошки(металлические крепления на ботинки), каски и ледорубы.

Добраться до Фишта удобнее из Краснодара, Майкопа, Сочи и Дагомыса. Лучшие месяцы для восхождения – с июня по сентябрь.

Большой Тхач(Адыгея, Краснодарский край)

Большой Тхач – горный массив на Западном Кавказе. Его северный склон пологий, а южный и западный – покрыты крутыми скалами. Здесь доступны и пешие походы для всех желающих, и восхождения по скалистым склонам для альпинистов.

Добираться в Новопрохладное, где обычно начинаются маршруты, советуем из Майкопа и Хаджоха. Лучше всего приезжать с середины июня до сентября.

Зуб дракона(Красноярский край)

Зуб дракона – один из самых впечатляющих пиков хребта Ергаки в Западных Саянах. По восточному склону проложены простые маршруты, которые не требуют специального снаряжения. Другие склоны подойдут опытным альпинистам.

Покорять Зуб Дракона лучше в июне–сентябре. Сначала туристы прибывают в Абакан, далее на автомобиле или автобусе отправляются к стартовой точке маршрута.

Иремель(Башкирия)

Иремель – вторая по высоте гора Южного Урала, расположенная на территории одноименного природного парка. Гора окутана множеством тайн и легенд, местные жители считают ее священным местом. Большая часть туристов совершает пешие восхождения на гору, реже – в составе конных туров. Зимой склоны горы притягивают лыжников и сноубордистов.

Сложность восхождения: 2 из 5. Добраться до горы можно на автобусе или автомобиле из Челябинска и Уфы.

Белуха(Алтай)

Местные жители считают Белуху священной трехглавой горой. Высшая ее точка – Белуха Восточная – поднимается на 4509 м. Соседние вершины – Белуха Западная и пик Делоне – немного ей уступают. Треккинг в этих местах доступен новичкам(самый доступный маршрут проходит по южному склону), а вот восхождение на вершину подходит лишь хорошо подготовленным туристам.

На Белуху лучше подниматься в тёплое время года, с июня по сентябрь. Добраться до начала маршрута можно из Горно-Алтайска, Барнаула и Новосибирска.

Казбек(граница России и Грузии)

Казбек – потухший древний вулкан, самый высокий восточный пик Кавказа(5033 м). Восхождение на него оценивается категорией 2Б как экспедиционный вариант, более длительный и сложный, нежели с южной стороны – из Грузии. Все маршруты на вершину предполагают прохождение ледников и требуют соответствующего снаряжения.

Лучшие месяцы для покорения Казбека – июль, август и сентябрь. Восхождение с севера начинается от поселка Кармадон в Северной Осетии.

Манарага(Республика Коми)

Манарага – одна из самых высоких горных вершин Приполярного Урала, ее высота – 1662 м. Находится на территории национального парка Югыд-Ва. Гора славится уникальной формой: напоминает корону или рассеченный гребень из 7 огромных пиков. Название Манарага с ненецкого переводится как медвежья лапа. Популярный маршрут восхождения на правый «зуб» не требует специального снаряжения, а для подъема на высшую точку – лучше иметь навыки скалолазания.

Туристы совершают восхождения с июня по сентябрь. Добраться до Манараги можно, проехав из города Инта до базы «Желанная».

Ключевская Сопка(Камчатка)

Ключевская Сопка – самый высокий действующий вулкан Евразии. Его высота достигает 4870 м, а с вершины открываются потрясающие виды на лавовые поля, горные цепи и долины Камчатки. Специальной подготовки восхождения не требуют, но хорошая физическая форма поможет вам быстрее оказаться на вершине вулкана.

Сложность подъема: 3 из 5. Лучшее время для восхождений – с середины лета до конца августа. Добраться до Ключевской Сопки непросто: сначала из Петропавловска-Камчатского нужно доехать до поселка Ключи, что займет около 9 часов, затем пешком или на автомобиле до самого вулкана.

Эльбрус(Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия)

Высочайшая горная вершина России и Европы – мечта многих покорителей гор. Её высота достигает 5642 м. Новичкам подойдет треккинг по самому популярному южному склону с подъемом на западную вершину. Эльбрус требует акклиматизации, поэтому в программу путешествия нужно заложить несколько дней для тренировок на склонах. Зимой туристов притягивают горнолыжные курорты.

Советуем ехать на Эльбрус в период с июня по сентябрь. Опытные альпинисты покоряют гору зимой: с января по март. Добираться удобнее из Нальчика, Пятигорска или Минеральных Вод.

Подготовка к турам в горах

Путешествие в горы – важное событие, которое требует существенной подготовки. Чтобы треккинг и восхождения удались и доставили вам удовольствие, руководствуйтесь принципами путешественника:

• В первую очередь проверьте свое здоровье – в горах могут обостриться некоторые болезни;
• Заранее начните тренировать силу и выносливость – в горах они вам пригодятся! Особенно хороши будут аэробные нагрузки: бег, плавание, групповые фитнес-занятия;
• Если планируете не самостоятельное путешествие, а в составе группы, вам не придется беспокоиться о построении маршрута. Однако лучше заранее ознакомьтесь с ним, чтобы знать, к чему быть готовым;
• Заранее узнайте у организаторов тура, что пригодится вам в пути, и начните готовить снаряжение.

Последний пункт – один из самых важных, поэтому остановимся на нем подробнее. Понятно, что в разное время года в различных регионах снаряжение будет отличаться. Как правило, палатку и спальный мешок предоставляют организаторы тура. Помимо них, в универсальный список вещей для похода входят:

• туристический рюкзак;
• трекинговые ботинки;
• кроссовки и сланцы;
• трекинговые палки;
• сидушка из каремата;
• теплый спортивный костюм из флиса;
• ветрозащитная куртка, лучше из мембранной ткани:
• теплая шапка;
• хлопчатобумажные перчатки;
• 2–3 футболки;
• шорты;
• 2 пары шерстяных носков;
• 3–4 пары тонких носков;
• кепка от солнца;
• солнцезащитные очки и крем;
• купальник / плавки;
• фонарик;
• складной нож;
• спички;
• батарейки;
• личный комплект посуды;
• предметы личной гигиены;
• лекарства(пластыри, бинт, эластичный бинт, йод, обезболивающее, средства от простуды).

Желательно еще перед походом научиться пользоваться всем необходимым снаряжением и проверить его в деле. Еще один полезный совет: лучше заранее разносить ботинки.

Теперь вы знаете, где в России можно отдохнуть в горах, и готовы к покорению новых вершин! Удачи!